Mundo Natural

 Um mundo Natural! Será que antioxidantes podem beneficiar pessoas com diabetes? Os alimentos que ingerimos contêm nutrientes, incluindo carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Destes nutrientes, as células do corpo utilizam a glicose para a produção de energia. O mecanismo pelo qual as células do nosso corpo transformam glicose em energia é altamente dependente do hormônio insulina, o qual leva a glicose para a célula. Sem insulina, a captação da glicose de entrar nas células fica restrita, impedindo seu uso como fonte de energia e aumentando a quantidade de glicose na corrente sanguínea. O colapso desse mecanismo leva ao diabetes. Indivíduos podem desenvolver diabetes tipo 2 devido a suas escolhas de estilo de vida. Geralmente a condição se manifesta após os 40 anos de idade. Aqueles com diabetes tipo 2 têm uma resposta reduzida à ação do hormônio insulina, tornando-o ineficaz para a captação de glicose. A quantidade de glicose presente na corrente sanguínea pode...

 O Poder do estresse sobre a Diabetes! O Estresse descontrolado é um fator de risco para diabetes tipo 2. Se você já tem diabetes, o estresse pode dificultar o controle do açúcar no sangue. Por quê? Devemos agradecer a nossa história evolutiva inicial. Na época das pessoas das cavernas, eventos estressantes geralmente exigiam uma resposta física - como ir à guerra com os vizinhos, fugir de predadores ou caçar por comida. Por causa disso, nossos corpos desenvolveram a “resposta de lutar ou fugir”. Sob estresse, nosso corpo libera substâncias químicas do estresse, incluindo adrenalina e cortisol. Esses produtos químicos fazem com que o açúcar entre em nossa corrente sanguínea, de modo que temos combustível fácil para lutar ou correr. O movimento físico queima os produtos químicos do estresse e o excesso de açúcar no sangue, permitindo-nos relaxar. Além de exceder  os níveis  de açúcar na corrente sanguínea, uma grande consequência do estr...

 O Novo Mundo!  3 Razões pelas quais mais pessoas estão tendo diabetes A Organização Mundial da Saúde divulgou estatísticas mostrando que o número de pessoas que sofrem de diabetes aumentou de 108 milhões em 1980 para 422 milhões em 2018. Isso representa um aumento de 4,7% em 1980 para 8,5% em 2018. O número é muito maior agora. Todos os anos, milhões de pessoas em todo o mundo são diagnosticadas com diabetes. A maioria desses pacientes tem diabetes tipo 2.  Existem 3 razões pelas quais as estatísticas de diabetes estão aumentando a cada ano. Vamos dar uma olhada neles agora. 1. Escolhas alimentares pobres Este é o maior culpado que aumenta o risco de contrair diabetes. Nossas dietas contêm muitos alimentos processados ​​e carboidratos refinados. O xarope de milho rico em frutose (HFCS) que se infiltra na maioria dos alimentos processados ​​é uma forma de açúcar que leva à insensibilidade à insulina e tornou a obesidade uma epidemia. É comu...

 SE NÃO NASCI, NÃO PRECISO ADQUIRIR! O Diabetes tipo 2 pode ser evitado? O diabetes tipo 2 é uma doença grave que afeta cerca de três em cada dez Brasileiros. As complicações da diabetes tipo 2 não controlada incluem perda de visão e amputação, e pode ser fatal em alguns casos. O diabetes também é uma doença cara, custando ao Governo Brasileiro cerca de R$ 327 bilhões anuais, ou R$ 1 em cada R$ 7 gastos em saúde. Esses custos devem crescer. Dados os enormes custos pessoais e sociais do diabetes, a prevenção é importante. Embora haja um componente genético no diabetes tipo 2, mudanças no estilo de vida saudável podem ajudar a evitá-lo. A chave para prevenir o diabetes é manter os níveis de açúcar no sangue dentro de uma faixa saudável. Isso é tão fácil quanto praticar atividade física regular e comer bem. Siga estas dicas para diminuir o risco de diabetes. Ser ativo Os exercícios ajudam a prevenir o diabetes, reduzindo o açúcar no sangue, aument...